Diete e Sport
La dieta del maratoneta
È tempo di maratone. Manca poco alle grandi corse della stagione e per giungere in pista in piena forma bisogna…
Tag: proteine
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Proteine, quante porzioni di carne la settimana?
Il Generale Dieta ha raccolto le curiosità di molti di voi. Qualcuno si è chiesto quanta carne occorra mangiare durante…
News e società su diete & perdita di peso
La dieta ecologica per salvare la Terra a tavola
Salvare la terra in punta di coltello, secondo il WWf è possibile. L’Istituto Rowett per la Nutrizione e la Salute…
News e società su diete & perdita di peso
Fabbisogno calorico giornaliero, sconosciuto al 75% degli italiani
Non sono poi tante le persone informate sulla loro alimentazione. Quante calorie bisogna consumare in una giornata? Quante ne contiene…
Diete Dimagranti
Una colazione abbondante non aiuta a perdere peso
Una colazione ricca e abbondante per tagliare la fame e mangiare meno a pranzo. È un mito da sfatare. Abbuffarsi…
Diete e Salute
Una dieta povera di proteine rafforza i muscoli
Per proteggere la muscolatura bisogna mangiare poca carne e in generale poche proteine. A sostenere questa tesi è una nuova…
Cibi & ricette dietetiche
Ricotta, il formaggio ideale per la dieta
Siete a dieta e temete che qualsiasi latticino possa minare gli sforzi fatti in questi giorni di ristrettezze alimentari? Bene,…
News e società su diete & perdita di peso
I cibi sazianti per non sentire la fame
Per molte persone l’estate coincide con un minor appetito e voglia di assumere solo liquidi; per altri invece l’estate, complice…
Diete e Salute
La dieta a base di aminoacidi
Gli aminoacidi sono delle sostanze che vengono assimilate dall’organismo attraverso le proteine contenute in alcuni alimenti; essi sono così importanti…
News e società su diete & perdita di peso
Vivi più a lungo con la dieta dei CRONisti
Sono almeno in tremila, sparsi in tutto il mondo. Mangiano chili di verdure ogni giorno. Fanno la guerra alle calorie.…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Fagioli, la carne dei poveri
I fagioli sono talmente ricchi di proteine che una volta venivano definiti, anche per il loro basso costo, la carne…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Proteine vegetali, quali alimenti ne sono ricchi?
A seconda dell’età dal 14 al 18% circa del nostro peso è costituito da proteine; queste rappresentano componenti fondamentali dei…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Dimagrire con gli gnocchi: ricetta degli gnocchi con pomodoro, fagioli e formaggio
Gli gnocchi sono decisamente appetitosi, così morbidi, caldi e invitanti, e danno veramente la sensazione di poter appagare contemporaneamente sia…
Medicina & Scienza dell'alimentazione
Proteine
Le proteine, o protidi, sono nutrienti di fondamentale importanza per gli organismi viventi. Esse rappresentano il costituente fondamentale delle cellule…
Diete e Salute
La dieta anti jet lag
Annullare gli effetti negativi del cambiamento di fuso orario e ritrovare benessere e vitalità: è l’obiettivo del menù contro il…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Acciughe, piccoli pesci azzurri dalle grandi qualità
Lo sapevate che le minuscole acciughe, o alici, sono considerate i più nobili tra i piccoli pesci azzurri? Chi le ha…
Diete Dimagranti
La dieta ipocalorica da 1.300 calorie
Sapete quali sono le giuste regole per un regime dietetico dimagrante ideale? Deve essere equilibrato, contenuto nelle calorie e personalizzato…
Diete e Salute
Menopausa: consigli per una dieta equilibrata
Con l’arrivo della tanto temuta menopausa, uno delle principali preoccupazione delle donne è quella di “mettere su” dei chili di…
