Se avete iniziato a correggere la dieta , non dovete però sottovalutare i tre trattamenti cosmetici “mirati” (frizione, bagno e massaggio) da mettere in pratica almeno per 10 giorni. Se vi vedete molto gonfia, ripeteteli tutti e tre ogni sera; se invece la vostra situazione è di “media gravità», scegliete la cura che vi sembra più adatta al vostro caso e seguitela con costanza: i risultati non si faranno attendere.
Frizione al rosmarino: Scioglie gli accumuli sulle cosce, un aiuto per tonificare circolazione e muscolatura, per avere gambe snelle, toniche e scattanti, viene dalle frizioni fredde con l’alcolato di menta e rosmarino. Chi ha coltivato in giardino o nei vasi in terrazza queste due piante, ne approfitti per immagazzinare in boccetta la loro energia. Altrimenti si possono tranquillamente recuperare al mercato o dall’ortolano. Mettete a macerare in un litro di alcol a 60° due manciate di foglie fresche di menta piperita e due manciate di rametti di rosmarino. Lasciate riposare per una settimana, poi filtrate e conservate il liquido così ottenuto in una bottiglia di vetro scuro.
Ricordate che per ottenere l’alcol alla gradazione di 60°, dovete aggiungere a 40 ml di acqua distillata 60 ml di alcol a 95°. Versate nel palmo delle mani un po’ di alcolato e passatelo sulle gambe dal basso verso l’alto, partendo dai piedi. Il trattamento va eseguito la mattina e di nuovo la sera, dopo la doccia, per ritrovare tono e leggerezza. L’azione congiunta dell’alcol e degli oli essenziali del rosmarino stimola la microcircolazione e favorisce una migliore irrorazìone dei tessuti, anche di quelli più profondi. Diventa così più facile smaltire le tossine che favoriscono la ritenzione e l’accumulo di adipe; inoltre l’alcol, a contatto con la pelle, produce un immediato effetto rinfrescante e snellente.
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