Hai in casa un album di fotografe? Trova nella giornata un momento in cui puoi chiuderti in una stanza da sola e sfoglialo. Scegli una foto dove ti trovi bella, dove senti che eri a tuo agio quando l’hanno scattata, e toglila dall’album. Mettila ìn un portaritratti e tienila nel luogo dove soggiorni di più (studio, camera da letto, sala da pranzo) e, ogni tanto, nella giornata, guardala. Vedrai che, senza accorgertene, finisci per dimagrire. Una ricerca americana ha messo recentemente in luce il nostro rapporto con le immagini e il loro potere terapeutico. Ancora più forte l’effetto dimagrante. In genere chi si mette a dieta fallisce perché si obbliga ad un regime alimentare severo, come se si mettesse in gabbia.
Il nostro inconscio detesta le privazioni, gli obblighi e le frustrazioni e, per questo, fa fallire ogni regime dietetico. Per dimagrire ci deve essere dentro di noi un valido motivo e la motivazione più forte è quella di ritrovare la nostra immagine migliore, quella che ci fa sentire a casa, sì proprio a casa nostra dentro noi stessi. Sfogliare l’album vuol dire ritrovare il nostro volto, quando ci piaceva. Fateci caso, care lettrici, e scoprirete che nel periodo in cui vi hanno scattato quella foto eravate contente, vedevate intorno a voi le persone con cui stavate bene, oppure avevate con loro un rapporto che allora funzionava.
Occorre far rivivere quell’Immagine: ci penserà lei a farci ritrovare l’armonia e… a dimagrire senza fatica. Secondo i ricercatori statunitensi, basta guardare l’immagine fotografica per avere risultati. Sì, perché il cervello, ritrovando la nostra immagine serena e gioiosa, mette in circolo le sostanze della serenità, della gioia di vivere, del piacere, della felicità. L’immagine piacevole di noi stessi è il farmaco dimagrante più potente; di più, è anche capace di “lavorare” dentro di noi e di farci fare scelte più consone, più adatte a noi.
Mettere sul comodino una nostra foto non è narcisismo, ma un modo per ricordarci un epoca felice, in cui esprimevamo il meglio di noi stessi. Al cervello basta ricordare il nostro volto contento per regalarci le sostanze del benessere e della felicità per realizzare i nostri desideri. Tra questi la linea e il peso forma che vogliamo avere vengono raggiunti con grande facilità e naturalezza. Dimagriamo non perché ce lo siamo imposti ma semplicemente perché abbiamo attivato un’immagine più cara e gradevole nel nostro inconscio. E le immagini giuste ottengono piú risultati di qualsiasi dieta. Naturalmente ci vuole un accorgimento, guardare la vostra foto con dolcezza, senza rancori, senza rimpianti, senza associarla a brutti ricordi.
