Le tendenze fitness dell’autunno 2011
L’autunno è la stagione propizia per le palestre: i centri fitness e le piscine registrano picchi di iscrizioni ai corsi; il perché è presto detto: …
Risultati della ricerca per: yoga
La dieta del gruppo sanguigno
Sicuramente avrete sentito parlare della dieta del gruppo sanguigno, un regime alimentare dietetico ideato da un naturopata americano che si basa sulla convinzione che il …
Body Mind: quando il benessere passa per il corpo e per la mente
Settembre è il mese nel quale riprendono tutte le attività: da quelle lavorative a quelle riguardanti il tempo libero; fra quest’ultime c’è naturalmente la palestra: …
Qual è l’età giusta per mettersi a dieta?
Il ritorno dalle vacanze non è mai facile e lo è ancora di meno se l’estate, oltre al ricordo delle piacevoli giornate al mare, vi …
Dimagrire con il metodo Lotte Berk
Avere muscoli tonici e perdere peso: alzi la mano chi non lo vorrebbe! Ora un aiuto in più viene dal metodo Lotte Berk, un allenamento …
Aqua Flow, tonificare il corpo in totale relax
L’Aqua Flow è una nuova disciplina in grado di tonificare il corpo in totale relax, grazie all’azione dell’acqua, che massaggia, leviga e drena.
Il metodo Rolfing per eliminare i dolori posturali
Il pilates è da qualche anno l’ultima moda ed è tornato a volare alto dopo che Pippa Middleton ha mostrato un favoloso lato …
Correre a piedi nudi migliora la postura
Correre è un ottimo allenamento, per tenersi in forma e per sfogarsi. A volte la linea è strettamente connessa allo stress e fare un …
Dimagrire con l’antiginnastica
L’antiginnastica è l’ultima frontiera del fitness, in grado di liberare il corpo da contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari attraverso il coinvolgimento di muscoli ignorati. …
Pilates per essere in forma come Pippa Middleton
Si stanno tutti chiedendo quale sia il segreto di Pippa Middleton. Ha una linea invidiabile, né troppo magra né troppo grassa, e quello che sicuramente …
Per dimagrire bisogna cambiare stile di vita
Non basta leggere qualche dieta e digiunare una settimana per perdere peso. Una dieta dimagrante che si rispetti deve essere affiancata da uno stile di …
Le console per fare sport aiutano a dimagrire
Giocare con i videogiochi sportivi di ultima generazione, come Wii Fit, aiuta a perdere peso ed è uno stimolo in più per le persone sedentarie …
Come ridurre la massa grassa
Dopo diversi tentativi e rinunce ce l’avete fatta, vi siete messi a dieta e ora aspettate di gustarvi i risultati dei vostri sforzi; a volte, …
Attrezzi in palestra utili per ritrovare il benessere psico-fisico
A volte è davvero difficile scegliere l’attrezzo giusto e l’attività in palestra che fa a caso nostro. Un buon modo per decidere l’attrezzo in palestra è …
Gyrotonic per tonificare e rassodare i muscoli
Gambe da ballerina e glutei sodi? Sono il sogno praticamente di ogni donna, soprattutto adesso che ci avviciniamo alla stagione estiva e, nell’armadio, maglioni e …
La dieta detox di Martha’s Vineyard
Dopo gli eccessi alimentari delle feste bisogna ricorrere ai ripari: e cosa c’è di meglio di una dieta detox in grado di purificare l’organismo, asciugare …
Cinque Tibetani: raggiungere il benessere del corpo
Nel corso della storia, la ricerca della giovinezza ha da sempre affascinato popoli e culture differenti tra loro; miti e leggende si sono susseguite in …
Fitness: le discipline di tendenza del 2011
Yoga o Pilates? Ginnastica posturale o body building? Se siete indecisi su quale disciplina fitness cimentarvi il prossimo anno, non potete perdervi la ricerca condotta …