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Frullati estivi come renderli ipocalorici

I frullati di frutta fresca sono degli snack salutari e veloci da preparare, degli ottimi spezza fame in caso si stia seguendo un regime dietetico. …

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Smooth shape sciogliere grasso cellulite

Smooth shape per sciogliere il grasso e la cellulite

Lo smooth shape è una delle ultime novità contro la cellulite e l’adiposità localizzata. Si tratta di una tecnica approvata recentemente dalla Food And Drug Administration ( FDA ), efficace anche contro le famose culotte de cheval, gli odiosi cuscinetti che si formano tra coscia e gluteo. Vediamo meglio di cosa si tratta.

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Le proprietà delle verdure bianche

Di solito quando si pensa alle verdure, automaticamente ci viene in mente il colore verde, anche per quanto riguarda le proprietà benefiche per la salute; in realtà anche le verdure bianche devono essere incluse in una dieta sana ed equilibrata.

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La dieta di Christina Aguilera da 1800 calorie al giorno

Christina Aguilera è tornata in splendida forma. All’inizio della carriera era davvero magrissima, così magra da far sospettare anche di essere anoressica. Dopo l’arrivo del suo primo bambino, la cantante ha mostrato una forma decisamente più rotonda e ha scelto di mettersi a dieta. Come sempre, non è un esempio da copiare. La Aguilera ha seguito un regime alimentare da 1800 calorie al giorno ottenendo ottimi risultati.

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Tè di Giava o Ortosiphon contro cellulite e gonfiori

Il tè di Giava, conosciuto anche con il nome di Ortosiphon, vanta eccezionali proprietà diuretiche. Non a caso, infatti, è tra i rimedi naturali contro la cellulite e i gonfiori (edemi). Inoltre è un toccasana anche i caso di colesterolo alto e ipertensione. Conosciamo più da vicino questa pianta esotica, proveniente dal Sudest asiatico e dall’isola di Giava, da cui prende appunto anche il nome.

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Cellulite, attenzione all’inquinamento degli alimenti cotti

La cellulite, si sa, è uno degli inestetismi più odiati dalle donne di tutte le età, soprattutto ora che si avvicina la prova costume e la pelle a buccia d’arancia è lì pronta a mostrarsi. Molte volte, qui nelle pagine di Dietaland, vi abbiamo spiegato come una corretta alimentazione sia utile per combattere la cellulite, ora gli esperti ci forniscono un altro tassello in questo senso: sarebbero, infatti, delle sostanze contenute negli alimenti ad avete un ruolo nella formazione della cellulite, e queste sostanze potrebbero essere tenute, almeno parzialmente, sotto controllo.

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Le ciliegie migliorano la qualità del sonno

Le ciliegie sono una vera passione: dolci, succose e così accattivanti. Quando s’inizia a mangiarne una, è molto difficile poi smettere. Oltre a essere buono, questo simpatico frutto è famoso per avere numerose proprietà benefiche. È, infatti, diuretico e disintossicante, aiuta a stimolare le difese immunitarie ed è antireumatico. E se fosse pure antistress?

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Dimagrisci con l’aromaterapia

aromaterpia L’aromaterapia può rivelarsi molto utile nei processi di dimagrimento. A sostenerlo è uno studio condotto dai ricercatori del Centro tedesco per la Chimica degli Alimenti che hanno confermato l’efficacia dell’aromaterapia per dimagrire. L’aromaterapia è un ramo della fitoterapia che sfrutta le proprietà degli oli essenziali, ossia le sostanze volatili e odorose delle piante. I benefici dell’aromaterapia sono molti e, tra essi, c’è anche la capacità di coadiuvare il dimagrimento e la perdita di peso.

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I massaggi anticellulite fai da te

I massaggi, se eseguiti in modo corretto, possono essere un valido aiuto contro la cellulite. Questo inestetismo della pelle, anche se sarebbe più corretto parlare di patologia, colpisce circa il 90% delle donne ed è causato da un’alterazione della micro circolazione. Vediamo insieme come fare un automassaggio efficace.

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Celiachia, ecco il nuovo test per la diagnosi precoce

Sono sempre più numerose le persone che combattono con la celiachia, la celebre intolleranza al glutine. In questo campo ci sono buone notizie, perché sembra essere stato scoperto un metodo di diagnosi precoce, al fine di riconoscere la malattia fin da subito. La scoperta porta la firma italiana ed è quella dei ricercatori dell’Istituto Gaslini di Genova e dell’Università di Verona. Ma di che cosa si tratta? E quanto è affidabile? È un test studiato per persone predisposte geneticamente alla celiachia.

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Diete a confronto: Dukan vs 5:2

Con l’arrivo della primavera torna l’incubo della prova costume e con i chili accumulati durante la stagione fredda, si salvi chi può… così, tutti a dieta! Ma quale regime dimagrante seguire? Tra quelli più in voga ci sono la dieta Dukan e il metodo Mosley, noto anche con il nome di dieta 5:2.

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Pianeta Nutrizione & Integrazione, la manifestazione dedicata all’alimentazione sana

pianeta nutrizione e integrazione L’alimentazione sana ed equilibrata sarà al centro di una manifestazione che riunisce gli esperti del settore: ha preso il via ieri a Parma la quarta edizione di “Pianeta Nutrizione & Integrazione”, che si affianca al IV Forum Multidisciplinare sulla Sana Nutrizione. Insomma: un evento da non perdere, che si annuncia ricco di incontri interessante orientati al mondo del benessere alimentare.

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Maggio è il mese della cellulite: l’Isplad offre visite gratuite

Quante volte vi siete chieste: cosa posso fare per la cellulite? Su Dietaland trovate i nostri consigli per prevenire e curare la ritenzione, che spesso è causata sia da una cattiva alimentazione, sia da uno stile di vita molto sedentario sia da una predisposizione genetica. La pubblicità di un noto prodotto cosmetico, esordisce dicendo che la cellulite è una malattia. Benissimo, mettiamo che sia vero. Bisogna cercare uno specialista che curi il problema. C’è una buona notizia.

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Ortaggi estivi: i peperoni e le sue proprietà

Ricchi di vitamine, Sali minerali e preziosi antiossidanti gli ortaggi sono un toccasana per la pelle, ma anche per la nostra salute. Vediamo insieme quali sono gli ortaggi estivi e le proprietà dei peperoni, una vera miniera di vitamina C e una buona fonte di potassio.

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Come stimolare il metabolismo senza fare fatica

Quante volte avete fatto fatiche immani per bruciare calorie. Non è questa la soluzione più giusta per aumentare il metabolismo. È molto più utile calcolare il proprio fabbisogno energetico e consumare il giusto numero di calorie, senza esagerare. Così com’è importante fare un po’ di attività fisica costantemente. Si sconsigliano quindi lezioni di fitness al limite delle forze, per poi tornare a casa e divorare l’intero frigorifero con tutto quello che ci sta dentro.

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Le tisane brucia grassi, un valido aiuto per sciogliere l’adipe in eccesso

Fianchi ingrossanti, ventre gonfio, adipe localizzato? Per combattere questi inestetismi un valido aiuto arriva dalle tisane brucia grassi: infusi e decotti preparati con erbe medicinali dalla specifica azione drenante e diuretica, ideale per bruciare i grassi. Non fatevi scoraggiare dall’arrivo del caldo: le tisane possono essere bevute anche tiepide o fredde.

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La dieta per la pancia piatta di Rosanna Lambertucci

Difficilmente una donna è soddisfatta della propria pancia… e in vista della prova costume, appuntamento fisso con l’arrivo dell’estate, il desiderio di rimettersi in forma è ancora più forte. Come fare allora? Per avere il ventre tonico e dare un calcio ai chili di troppo potreste provare a seguire la dieta per la pancia piatta di Rosanna Lambertucci. Scoprite di cosa si tratta.

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Consumare troppi grassi aumenta la sonnolenza diurna

Quante volte dopo aver mangiato avreste tanto desiderato stendervi anche solo 5 minuti o appoggiare la testa sulla scrivania per una piccola pausa. C’è chi lo fa, a prescindere da tutto. È importante chiedersi come mai spesso la sonnolenza accompagni le nostre giornate? Ricordiamo che peso, riposo notturno e alimentazione sono strettamente connessi ed è molto importante prendersi cura di tutti e tre gli aspetti per non ingrassare e mantenere la forma.

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