Quali sono gli errori da non fare se si vuole perdere peso? Vediamoli insieme: come sarà facile intuire spesso sono “leggerezze” dettate dall’ignoranza che rischiano di mettere a repentaglio l’impegno di chi vuole dimagrire.
Alimenti falsi “light”: quali sono?
Quando si vuole perdere peso si viene spesso attratti da alimenti dalla dicitura light e ci si convince che possano davvero aiutare nel rimanere in linea: molti di essi sono dei “falsi” spesso più calorici di quelli “normali”: ma quali sono?
Dieta prima di dormire, cosa mangiare
Viene definita “dieta prima di dormire“, in realtà si tratta di un elenco di alimenti che consumati prima di andare a letto e prendere sonno possono aiutare, come effetto collaterale, le persone a perdere peso o non ingrassare: scopriamo di cosa si tratta.
La dieta del microbioma: come funziona?
La dieta del microbioma è un regime alimentare che aiuta a perdere peso senza fare troppa fatica curando un’importante parte del corpo umano: l’intestino. Non è una novità che una flora in salute aiuti l’organismo a funzionare bene.
Dieta dei liquidi per dimagrire in fretta
Un regime alimentare che sta spopolando in queste settimane e che promette di dimagrire in poco tempo ripristinando il metabolismo è la dieta dei liquidi: vediamo insieme in cosa consiste.
Dieta Flexitariana buona per salute ed ambiente
Una dieta flexitariana? Potrebbe non solo dare modo alle persone di stare in salute e perdere qualche chilo ma al contempo prendersi cura del nostro pianeta evitando sprechi e dando vita ad un ridotto impatto ambientale.
Dieta delle vellutate per perdere fino a 5 kg
Perdere fino a 5 kg in poco tempo? Secondo alcuni esperti lo si può fare con la dieta delle vellutate: un modo abbastanza sicuro per perdere peso senza rinunciare a quello che viene considerato un comfort food per eccellenza.
Dieta Lipofidica, pro e contro da conoscere
La dieta lipofidica è un regime alimentare molto restrittivo che consente di accelerare il metabolismo e perdere sino a 20 chili. Risultati da favola ma accompagnati sia da pro che da contro da conoscere.
La dieta della Bibbia di Chris Pratt
Chris Pratt è una di quelle star di Hollywood che abbiamo visto perdere molti chili e mettersi in forma negli anni passati. Ma non è per questo che vogliamo parlarne quanto per la Daniel Fast, la dieta ispirata alla Bibbia che l’attore sta seguendo in questo momento.
Dieta del panino per perdere peso
Dieta del panino per perdere peso? Sembra un sogno solo a nominarlo questo regime dietetico che promette la perdita di 2 chili a settimana? Ma sarà possibile? Scopriamo insieme in cosa consiste.
Dimagrire: impossibile con solo esercizio fisico
Dimagrire? E’ impossibile con il solo esercizio fisico. Questo non toglie che esso sia necessario e utile per il corpo umano, ma allo stesso tempo è importante accettare che senza seguire un regime alimentare corretto non si va da nessuna parte.
Carboidrati e dieta: è sempre un no?
Carboidrati e dieta: è sempre un no? Fortunatamente questo macronutriente non è sempre nemico della nostra salute: pensare di eliminarlo totalmente dal nostro regime alimentare è scorretto.
Dimagrire dopo le feste: ecco 5 diete
Se si ha la necessità di perdere qualche chilo dopo le feste vi sono delle diete particolari, da seguire per breve tempo e dopo aver chiesto consiglio al proprio medico, che possono rivelarsi ottimali per ottenere il proprio scopo.
Dieta Rossa, per disintossicarsi e dimagrire dopo le feste
La dieta rossa è un regime che consente, se seguito per un breve periodo di tempo, di potersi disintossicare e perdere i chili in eccesso senza troppa fatica. Essa è essenzialmente basata sui frutta e verdure caratterizzati dal colore rosso.
Dieta del Lime, 5 chili persi in pochi giorni
La “dieta del lime” potrebbe essere perfetta per perdere qualche chilo tra Natale e Capodanno o da sfruttare generalmente per prepararsi ad un periodo di eccessi. Vediamo insieme in che cosa consiste.
Meditare aumenta gli effetti della dieta?
Meditare aumenta gli effetti della dieta? A quanto pare si se la meditazione presa in considerazione è quella conosciuta sotto il nome di“Mindfulness”: lo ha dimostrato una ricerca condotta dal Warwickshire Institute for the Study of Diabetes Endocrinology and Metabolism presso l’Ospedale Universitario Coventry e Warwickshire.
Kiwi, due al giorno contro influenza e per dimagrire
Mangiare due kiwi al giorno aiuta a combattere l’influenza ed a dimagrire se consumati nel corso di una dieta: lo spiega uno studio condotto da alcuni ricercatori della University of Otago e pubblicata sulla rivista di settore Journal of Nutrition Science.
Dieta danese, efficace ma quali pericoli?
La dieta danese è un regime dietetico abbastanza efficace se si vogliono perdere diversi chili in poco tempo. Ma quali pericoli può comportare per la salute in generale? Scopriamone insieme di più.