La dieta dei 3 giorni è un regime alimentare di breve durata che deve essere sfruttato solo in caso ci si voglia sgonfiare e depurarsi: la sua impostazione infatti non consente di poterla seguire a lungo senza soffrire di eventuali problematiche.
Inositolo, attenzione all’integratore di Tik Tok
L’inositolo è un integratore che sta spopolando su Tik Tok da quando una sua utente ha raccontato di aver perso oltre 40 chili in pochi mesi, scatenando l’interesse di tantissime persone alla ricerca di un metodo comodo per dimagrire.
Prodotti light fanno ingrassare? Attenzione
Prodotti light fanno ingrassare? La risposta è talvolta positiva: ciò significa che in alcuni casi la mancanza di grassi viene sopperita con ingredienti che non rendono effettivamente a prova di chili di troppo questi alimenti. E di conseguenza la dieta, nonostante tutto, va a farsi benedire insieme alla perdita di peso che vorremmo raggiungere.
Dieta, meglio frittura o bollitura?
Meglio la frittura o la bollitura per la dieta? Una domanda che all’apparenza sembra essere di facile soluzione la cui risposta non è però così scontata come si pensa. Vediamo insieme pregi e vizi di questi due metodi di cottura.
Avocado, uno al giorno e il grasso va via
Un avocado al giorno toglie il grasso di torno: almeno questo è ciò che suggerisce una ricerca condotta recentemente e pubblicata sulla rivista di settore Journal of Nutrition. E per quanto anche con questo superfood ci si debba limitare sul lungo periodo, è interessante scoprire come questo alimento possa essere utile per dimagrire.
Dolci nella dieta, quali è possibile mangiare
Dolci nella dieta è possibile? Per quanto possa sembrare strano, si può ogni tanto indugiare in questa pietanza a patto che lo si faccia con giudizio e prediligendo alcuni ingredienti specifici.
Cosa mangiare per un fegato in salute
Cosa mangiare per un fegato in salute? Una dieta sana ed equilibrata principalmente, avendo cura di selezionare specifici alimenti che siano in grado con i loro benefici di aiutarlo a lavorare bene per l’organismo senza farlo ammalare.
Basilico, perché mangiarlo e controindicazioni
Il basilico può piacere o meno a seconda del gusto ma dovrebbe essere preso in considerazione con maggiore frequenza per i benefici che può apportare all’interno di un regime alimentare. Vediamo insieme quali sono i motivi per mangiarlo, non dimenticando possibili controindicazioni.
Verdure, quali sono le migliori da mangiare?
Quali sono le verdure migliori da mangiare per stare bene e in salute? Si dice sempre che per mantenere uno stato di salute adeguato bisogna consumare buone quantità di frutta e verdura. Tra di loro, però, ve ne sono alcune che sono migliori di altre: scopriamolo.
Dieta filovegetariana trend del 2022?
È la dieta filovegetariana il trend del 2022? Partendo dal presupposto che praticamente mai un calo del consumo di carne nel proprio regime alimentare è da considerare pessimo, va anche detto che spesso molte diete rappresentano solo una moda passeggera: cerchiamo di scoprire questa più da vicino.
L’alimentazione sportiva secondo la Dottoressa Valeria Galfano
L’alimentazione sportiva, negli ultimi decenni, ha riscosso una fama crescente. Questo fenomeno ha dato il via alla commercializzazione sfrenata e, spesso, incontrollata degli integratori alimentari. Tra i supplementi preferiti dagli atleti e dagli sportivi in generale, troviamo soprattutto:
- proteine in polvere
- multivitaminici
- bevande e barrette energizzanti
Molte persone, probabilmente a causa della scorretta informazione veicolata dai social media, hanno internalizzato un concetto alterato di alimentazione sportiva. Troppo restrittiva, poco varia e inutilmente ricca di integratori alimentari, la dieta sportiva, se condotta in questo modo, può arrecare seri danni alla salute degli atleti.
Formaggi da mangiare quando a dieta
Quando si segue una dieta i formaggi rappresentano spesso quel cibo che quasi è impossibile nominare: di certo prelibatezze come il gorgonzola e il brie devono rimanere lontani dalla nostra tavola il più possibile: scopriamo insieme però quali sono i formaggi magri con i quali possiamo indugiare nel consumo.
Quale dieta seguire per potenziare la memoria
Quale dieta seguire per potenziare la memoria? Come sappiamo bene esiste un legame forte tra ciò che mangiamo e il funzionamento del nostro organismo: tale assunto è ovviamente valido anche per quel che concerne le funzioni del nostro cervello. Possiamo aiutarlo a stare in salute seguendo una dieta adeguata.
Abbasare il colesterolo in modo naturale
Abbassare il colesterolo in modo naturale consente di poter evitare l’assunzione di medicinali specifici e al contempo preservare la propria salute in generale e quella cardiovascolare nello specifico. Vediamo insieme come fare.
Meno zuccheri nella dieta, come fare
Meno zuccheri nella dieta: un obiettivo che molte persone che tentano di rimanere in forma cercano di far proprio nel miglior modo possibile. Vediamo insieme come fare per ridurre questo nutriente all’interno del regime alimentare seguito.
Veganuary, sostenibile il mese vegano?
E’ sostenibile veganuary, il mese interamente vegano? In realtà il suo nome è legato all’omonima associazione che invita, per il mese di gennaio, le persone a seguire una dieta priva di prodotti animali. Quel che viene spontaneo chiedersi: è adatta a tutti? E’ sostenibile dal punto di vista economico, della salute e dell’ambiente?
Gerry Scotti e la dieta post covid
Gerry Scotti un anno fa ha fatto parte di quei pazienti che hanno sperimentato il covid-19 in forma grave: ricoverato all’Humanitas di Milano in terapia intensiva è stato uno dei fortunati che sono stati in grado di guarire dal virus. Dimagrito 11 chili, una volta uscito dall’ospedale ha deciso di fare più attenzione alla sua alimentazione puntando su un regime di detox praticamente permanente.
Rimanere in forma durante le feste, come fare
Rimanere in forma durante le feste è uno dei più grandi crucci di chi per tutto l’anno ha seguito un regime alimentare controllato e con i vari cenoni e pranzi non vuole appannare i risultati raggiunti. Vediamo insieme come fare.