Uno stile di vita sano è alla base della nostra salute, così come l’educazione alimentare è indispensabile per prevenire molte malattie e tenersi in forma; il Centro medico Santagostino di Milano ha messo ha punto un progetto per insegnare a mangiare in modo sano ed equilibrato, avvalendosi di uno strumento d’avanguardia: un braccialetto elettronico.
Il progetto del Centro medico Santagostino di Milano si chiama “Ben essere a tavola” e si pone come obiettivo quello di insegnare le regole per vivere in modo sano, partendo dall’imparare a fare la spesa, a tenere ordinati frigo e dispensa, fino alla preparazione di cibi nutrienti in grado di tenere sotto controllo il peso
Questo progetto si avvale di uno strumento decisamente all’avanguardia: un braccialetto elettronico dotato di sistema wireless per collegarsi al tablet o alla smartphone in modo da monitorare, quotidianamente, l’alimentazione, la qualità del sonno e l’esercizio fisico, ovviamente rimanendo sempre in contatto con i medici.
Il direttore sanitario del centro, il dottor Michele Cucchi spiega:
Perdere peso non è facile, numerosi studi suggeriscono che non solo sia necessario uno schema alimentare personalizzato e condiviso con uno specialista, ma sia anche fondamentale un lavoro per modulare molte abitudini che contribuiscono largamente al sovrappeso o semplicemente ad uno stile alimentare non sano.
Il progetto messo a punto dal Centro si compone di una prima visita nella quale gli esperti stileranno un programma personalizzato; seguiranno quattro incontri settimanali nei quali verrà spiegato come scegliere i pasti nel modo giusto; in seguito verrà ideato un regime alimentare personalizzato e verrà spiegato come fare la spesa, come gestire il frigorifero e come preparare piatti sani senza trascorrere ore in cucina: insomma, tutto ciò che ha a che fare con l’educazione alimentare e la promozione di uno stile di vita sano.
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