Una linea perfetta non può prescindere da un’adeguata depurazione del sangue. Tra l’altro, febbraio è un mese particolarmente pericoloso per l’aumento dei grassi ematici ed è dunque il periodo giusto per mettere in atto una cura che abbassi colesterolo e trigliceridi, con benefici immediati su peso e metabolismo. Ancora parzialmente intasati dalle tossine invernali, entriamo infatti nel periodo del Carnevale con i suoi dolci tipici: frittelle, chiacchiere, crostoli, bugie, castagnole e chi più ne ha più ne metta. Chi sa resistere alla tentazione di queste leccornie? Esse sono tutte accomunate da almeno due caratteristiche: prima di tutto vengono fritte nell’olio caldo, una modalità di cottura che ne triplica il carico calorico e di grassi nocivi. In secondo luogo, esse danno un piacere immenso al palato, per cui “una tira l’altra”.
Questi dolciumi rappresentano un vero e proprio assalto alla linea e al metabolismo. Ce ne accorgiamo quasi subito: basta mangiarne due o tre che la digestione rallenta, la pancia si gonfia, ci si sente subito pesanti. Ma gli effetti si pagano anche più in là nel tempo: magari a giugno ci ritroveremo con 2 o 3 “inspiegabili” chili in più e con un tasso di colesterolo più alto nel sangue. Per evitare tutto ciò, anche se non sappiamo proprio rinunciare a queste vere e proprie bombe caloriche, possiamo correre ai ripari seguendo questi consigli e seguendo i nostri post!
- Prima dì tutto devi ridurre i trigliceridi, i primi responsabili dell’ingrassamento
- Poi fai aumentare il colesterolo buono, il “carburante” di un metabolismo attivo
- Infine, sbarazzati del colesterolo cattivo e metti la tua linea al sicuro per i prossimi mesi
