Diete e Sport
Smovey: gli anelli che rassodano le braccia
Dite addio ai soliti pesi per allenare la parte alta del corpo, perché dall’Austria sono arrivati gli smovey dei graziosi…
Categoria: Diete e Sport
Diete e Sport
Il krankcicle: un nuovo modo per fare sport
Il concetto è semplice: pedalare allenando le braccia al posto delle gambe. Il Kranking arriva dalla California e si può…
Diete e Sport
Cardiolates, il Pilates che fa dimagrire
Il Cardiolates è un nuovissimo allenamento che viene dagli Stati Uniti, e che è approdato da pochissimi mesi in Italia,…
Diete e Sport
CrossFit, ovvero mescolare tutti gli sport
Se non sapete quale sport praticare, praticateli tutti! Potrebbe essere questo lo slogan del CrossFit, disciplina che mixa esercizi tratti…
Diete e Sport
Regole d’oro per un autunno snello
Comunque siano andate le vacanze, settembre è per la maggior parte di noi il momento di riprendere la vita di…
Diete e Sport
La dieta per i bambini che fanno sport
Spesso dopo la scuola nel pomeriggio prima di tornare a casa i bambini vanno a fare della sana attività fisica.…
Diete e Sport
Nordic walking on the beach, camminare in spiaggia per tonificarsi
Chi si sta preparando per andare in vacanza adesso, può approfittare delle spiagge un po’ meno affollate per praticare uno…
Diete e Sport
Aqua armony: il fitness in acqua calda
Chi frequenta i corsi di ginnastica in piscina lo sa bene: con il fitness acquatico la sensazione di fatica sopraggiunge…
Diete e Sport
Fitsurf: il surf sulla terraferma
Sperimentare le sensazioni inebrianti del surf ma in palestra: è l’ultima novità del mondo del fitness presentata in anteprima all’ultima…
Diete e Salute
La dieta per quando siamo in vacanza
Quando le giornate si allungano, specialmente se siamo in vacanza, tutti, nessuno escluso, veniamo assaliti dalla voglia di fare sport.…
Diete e Sport
Lo sport dopo la gravidanza: i tempi giusti per riprendere l’attività sportiva
Fare sport anche dopo aver partorito è una sana e bella abitudine, soprattutto per chi già, prima del parto, praticava…
Diete e Sport
Nuoto, lo sport che tonifica dalla testa ai piedi
Un corpo scolpito e senza un filo di cellulite: le nuotatrici si presentano così, fasciate nei loro costumi hi tech…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Frutta e miele al naturale per ritrovare le energie!
Quanti pazienti (e anche noi) in questi giorni si lamentano del caldo, del fatto che si sentono fiacchi e non…
Cibi & ricette dietetiche
I frullati: ottimi rimedi per il caldo
La scorsa settimana vi abbiamo dato delle valide indicazioni sui centrifugati, veri e propri elisir di bellezza; quest’oggi invece vogliamo…
Diete e Sport
Rassodate i muscoli delle braccia con la ginnastica
La zona di braccia e spalle è uno dei punti critici delle donne, spesso caratterizzata da rilassamenti cutanei e scarso…
Diete e Sport
In forma con i pattini in linea
In molti Paesi, primi fra tutti gli Stati Uniti, sono da anni una vera e propria moda: i pattini in…
Diete e Sport
Beach volley, lo sport dell’estate
Tonificano, divertono e aiutano a stare all’aria aperta in compagnia: le versioni vacanziere della pallavolo, il beach e il sand…
Diete e Sport
Thermal yoga, lo yoga in acqua termale
Unire i benefici delle acque termali a quelli rilassanti dello yoga. Da oggi si può con il thermal yoga, una…
