fare dieta di coppia

Dieta di coppia, perché farla

Mettersi a dieta presuppone sempre del sacrificio e la forza di volontà di seguire un regime alimentare sano e corredato da alcune restrizioni. Ecco perché fare una dieta di coppia, se ce ne è bisogno, può rivelarsi un’impresa più facile di quella di farlo da sola.

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mangiare meglio con dieta auto-ipnotica

Dieta Mediterranea? Meno disturbi cognitivi

Seguire correttamente la dieta mediterranea consente di preservare il proprio funzionamento cognitivo e abbassare il rischio di incorrere in disturbi: è questo il risultato di una revisione sistematica degli studi coinvolgenti questo regime alimentare  e i suoi effetti sul cervello coordinata dall’Istituto di neuroscienze del Consiglio Nazionale delle Ricerche, pubblicata di recente sulla rivista di settore JAMDA, Journal of American Medical Directors Association.

dieta mediterranea olio

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alimentazione problemi erezione

Dieta influisce sulle capacità maschili?

La dieta influisce sulle capacità sessuali maschili? È una domanda più che lecita da porsi, soprattutto in un periodo come questo dove i regimi alimentari che vengono pubblicizzati per la perdita di peso sono spesso caratterizzati da squilibri importanti per ciò che riguarda i nutrienti.

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carne di struzzo

Tutti i pregi della carne di struzzo, una sorpresa a tavola

Avete mai pensato di portare la carne di struzzo in tavola? Si tratta di una proposta culinaria dal gusto decisamente inedito, a cui di sicuro non si è abituati, ma che proprio per questo motivo merita di essere scoperta. La si può valorizzare, poi, con degli abbinamenti appropriati, che a loro volta risultino innovativi. Anche se in Italia gli allevamenti di struzzo sono ormai diffusi da diverso tempo, infatti, la carne di questo animale si può considerare una novità dal punto di vista culinario.

carne di struzzo
carne di struzzo

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consumare insalata di frutta detox

Diete della frutta, attenzione ai tempi di utilizzo

Le diete a base di frutta, specialmente nel corso dell’estate, sono quelle che creano maggiore appeal e voglia di provare da parte di chi vuole perdere qualche chilo o disintossicarsi. Questo tipo di regime può fare miracoli per il corpo, ma deve essere seguito con giudizio senza strafare.

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cibi per aumentare concentrazione e memoria

Dieta per aiutare concentrazione e memoria

Il caldo e lo stress possono avere un impatto devastante sulla concentrazione e sulla memoria: oltre che rimanendo idratati, le persone possono tentare di seguire una dieta il più possibile basata su alimenti in grado di “dare da mangiare” anche al cervello.

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fare attenzione a diete fai da te

Altri errori da non fare quando si è a dieta

Quando si combatte con i chili di troppo affidarsi a un regime alimentare controllato stabilito da un professionista è la scelta migliore: se in caso contrario si decide di affidarsi a diete fai da te è importante non solo verificare che si sia optato per qualcosa che l’organismo sia in grado di sostenere ma anche evitare quei quattro classici errori che spesso si fanno quando si sta a dieta.

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mal di testa dieta sbagliata

Dieta, come capire se va bene

Come capire se una dieta non va bene? Quando si vuole perdere peso e rimettersi in forma spesso si decide di seguire un regime dietetico senza chiamare in causa esperti o dottori che possano verificare che quella specifica dieta vada bene per l’organismo della persona incorrendo spesso in problematiche.

mal di testa dieta sbagliata

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depurarsi con la dieta swift

Dieta Swift per depurarsi prima di Natale

Il Natale si avvicina e con esso qualche sgarro di più: è possibile preparasi in maniera corretta a quel momento sfruttando la Dieta Swift, conosciuta anche come la dieta dell’intestino sano. Un regime alimentare abbastanza bilanciato che consente non solo di rimettersi in forma ma depurarsi prima del periodo natalizio.

depurarsi con la dieta swift

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come funziona la dieta berrino

Dieta Berrino, i principi base

Cosa prevede la Dieta Berrino? E come funziona?  Sono ormai decenni che l’epidemiologo promuove uno stile di vita sano legato all’alimentazione in funzione dell’effetto che hanno sul nostro organismo gli alimenti: vediamo insieme quali sono i capisaldi di questo regime alimentare.

come funziona la dieta berrino

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carne rossa aumenta colesterolo cattivo

Dieta, poca carne rossa protegge dall’infarto

Una dieta caratterizzata da poca carne rossa rimane una delle maggiori protezioni dall’infarto: ancora uno studio dedicato mostra come dimezzare il consumo di questo specifico alimento possa apportare dei benefici all’organismo e proteggere da malattie cardiache in grado di risultare mortali.

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Cosa mangiare per sgonfiare la pancia

Cosa mangiare per sgonfiare la pancia ed evitare i problemi che il meteorismo comporta? Spesso e volentieri quella situazione di pesantezza caratterizzata da aria da espellere è frutto di un approccio non saggio agli alimenti: vediamo insieme come regolarci.

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acqua sali minerali

Dieta, più efficace se si beve tanta acqua

Molte persone lo daranno per scontato, ma soprattutto con la bella stagione è importante sottolineare quanto una dieta risulta essere più efficace se si beve tanta acqua: sottovalutare l’apporto dell’acqua nei regimi alimentari è l’errore più grave che si possa fare.

acqua sali minerali

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Fat Smash Diet: detox per perdere peso?

Tra le migliaia di regimi alimentari suggeriti per perdere peso vi è anche la Fat Smash Diet, un approccio detox all’alimentazione che dà modo di perdere 5 chili in tre settimane a chi si attiene ai suoi suggerimenti.

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