mangiare la giusta frutta

Frutti che non fanno ingrassare quando si è a dieta

Quando si è a dieta viene consigliato il consumo di molta frutta e verdura: non sempre però i risultati sperati vengono raggiunti facilmente. Talvolta la colpa può essere legata alla scelta di frutta non non proprio “leggera” dal punto di vista calorico. Scopriamo insieme quali sono i frutti che possono far parte di una dieta equilibrata e in quali quantità.

mangiare la giusta frutta

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mangiare frutta e verdura

Consigli per non ingrassare in quarantena

Come fare per non ingrassare in quarantena? L’emergenza causata dal Coronavirus e il conseguente isolamento sociale hanno portato le persone a doversi confrontare con la necessità di mantenersi in forma senza affidarsi a possibili diete fai da te  e la tentazione che la noia comporta di mangiare junk food come se non esistesse un domani. Ecco alcuni consigli per trovare un equilibrio.

mangiare frutta e verdura

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mangiare bene no diete fai da te

Dieta in quarantena? Solo se prescritta

Dieta in quarantena? A meno che non si abbiano delle patologie che necessitano di seguire regimi dietetici specifici prescritti e approvati dal medico, sarebbe meglio evitare il fai da te e mangiare bene e sano prediligendo verdure e cibi che ci fanno bene.

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mangiare sano quarantena covid-19

Coronavirus, mangiare sano durante la quarantena

La quarantena obbligatoria a causa del Coronavirus ha portato una buona fetta della popolazione a dover combattere contro l’insano istinto di mangiare per scacciare la noia, tutto il frigorifero e la dispensa.  Vediamo insieme come rimanere il più possibili ancorati al concetto di mangiare sano nel corso di questo periodo.

mangiare sano quarantena covid-19

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jennifer aniston e la dieta 16/8

Jennifer Aniston e la dieta 16/8: ecco come rimane in forma

Jennifer Aniston è una spettacolare 50enne sulla quale sembra che il tempo abbia deciso di non lasciare segni: il suo segreto? Lo ha svelato lei stessa ai tabloid americani: una vita attiva e la dieta 16/8. Un regime di digiuno intermittente che è stato in grado di favorire il suo metabolismo ed la salute dell’organismo.

jennifer aniston e la dieta 16/8

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cibi dieta panzironi

Dieta Panzironi, cosa è e funziona?

La dieta Panzironi è un regime alimentare conosciuto anche sotto il nome di Life 120, da sempre attaccato per la mancanza di una validazione seria, che ora torna prepotentemente sulla bocca di tutti per via di due testimonianze riportate nel corso della trasmissione Pomeriggio 5, spesso finestra di popolarità per “diete” controverse.

cibi dieta panzironi

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dimagrire senza dieta

Come dimagrire senza fare la dieta e muovendosi

Come dimagrire senza dieta? Non è un obiettivo assurdo, soprattutto se i chili da perdere non sono troppi e non vi sono delle patologie coinvolte: talvolta per perdere peso in eccesso basta educarsi e seguire un’alimentazione corretta corredata da alcune piccole accortezze.

dimagrire senza dieta

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Cibi senza lievito, nuovo trend alimentare

Cibi senza lievito nuovo trend alimentare? Gonfiore, problemi intestinali, senso di pesantezza e aumento dell’appetito possono essere i segnali che si sta seguendo una dieta caratterizzata da un eccesso di lieviti: per risolvere questo problema in molti si affidano ai prodotti “yeast free“.

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Come non ingrassare dopo i 50 anni

Come non ingrassare dopo i 50 anni? Questo è un problema che spesso sono le donne a sperimentare di più grazie ai problemi ormonali derivanti dalla preparazione e all’arrivo della menopausa: vediamo insieme come trovare una soluzione.

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Dieta Paradiso: è efficace?

La dieta paradiso è efficace? Questo regime alimentare promette di far smaltire almeno 1 kg in 2 giorni: quel che bisogna chiedersi però è quanto sia davvero utile questo approccio e se faccia perdere il peso giusto.

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Dieta, le bufale più diffuse

Quando si parla di dieta il “sentito dire” diventa realtà quasi più di ciò che accade con la politica da secoli: cerchiamo quindi di sfatare qualche mito elencando alcune delle bufale più diffuse.

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Dieta di Kate Middleton, le regole principali

Kate Middleton, consorte del Principe William, ha sempre avuto una linea invidiabile: forse un po’ più muscolosa prima del matrimonio, la donna riesce sempre con quella che sembra una facilità estrema a ritornare alla forma pre-parto. Scopriamo insieme quali sono le regole principali da seguire per una linea come la sua.

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